6 receitas a base de limão pra queimar gordura na barriga e limpar o corpo

6 receitas a base de limão pra queimar gordura na barriga e limpar o corpo
Vários estudos já mostraram que os sucos para emagrecer, que combinam ingredientes saborosos e poderosos para limpar ou seja desintoxicar o corpo e queimar gorduras da barriga, podem mesmo ajudar de maneira surpreendente na perda de peso.

Isso porque eles possuem em sua composição nutricional ingredientes com propriedades antioxidantes, diuréticas e nutritivas, que combatem as toxinas e radicais livres, principais responsáveis pela terrível retenção líquida, prisão de ventre e pelos inchaços na barriga, além de fornecerem vitaminas e minerais ao corpo, que são essenciais para quem quer emagrecer.

Principais benefícios dos sucos para emagrecer

  • Aceleram o metabolismo;
  • Combatem os radicais livres e toxinas presentes no organismo;
  • Reduzem o colesterol ruim (LDL);
  • Melhoram a digestão;
  • Combatem a retenção líquida e inchaços no corpo (principalmente na barriga);
  • Combatem a ansiedade, sentimento bastante comum durante o processo de emagrecimento;
  • Desintoxicam o organismo;
  • Melhoram o trânsito intestinal;
  • Aumentam a sensação de saciedade;
  • Aumentam a temperatura corporal, facilitando a queima de gorduras;
  • Combatem a celulite;
  • Inibem o apetite;
  • Previnem a prisão de ventre.

Depois de conhecer o poder das bebidas naturais para a perda de peso, agora você vai aprender 3 receitas infalíveis de sucos para emagrecer e para inserir no seu cardápio agora mesmo.

Receita dos 3 melhores suco detox para perder peso e desintoxicar o corpo:

1 – Suco de limão com gengibre

É ideal para desintoxicar o organismo, reduzir o inchaço no corpo, evitar o acúmulo de gordura abdominal, melhorar o funcionamento do intestino, controlar a ansiedade, aumentar a sensação de saciedade e combater a celulite.

Ingredientes:

  • Folhas de hortelã;
  • ½ limão descascado;
  • Gelo a gosto;
  • 300 ml de água;
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pedaços.

Como fazer:

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar uma bebida homogênea. Coe e beba em seguida. A dica é tomar o suco sempre antes das refeições, pelo menos duas vezes ao dia.

2 – Cenoura com limão

É ideal para aumentar a sensação de saciedade, melhorar o trânsito intestinal, desintoxicar o organismo, ajudar na queima de gordura corporal, melhorar a digestão, combater a celulite, inibir a fome e reduzir os inchaços no corpo.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 limão sem casca;
  • 1 cenoura.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até virar uma bebida homogênea. Coe, adicione gelo e beba em seguida. Se preferir uma bebida mais doce, use um adoçante (de preferência, à base de estévia).

3 – Suco de abacaxi com maçã e gengibre

É ideal para melhorar a digestão, combater a prisão de ventre, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a sensação de saciedade, queimar calorias e reduzir o colesterol ruim.

Ingredientes:

  • ½ xícara (café) de suco de limão;
  • 1 copo de água gelada;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 2 fatias grossas de abacaxi;
  • 2 rodelas finas de gengibre;
  • 1 maçã pequena picada.

Como fazer:

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar uma bebida homogênea. Não coe. A dica é ingerir a bebida sempre nos intervalos das refeições.

4- Suco bonus de berinjela

É ideal para aumentar a sensação de saciedade, reduzir o colesterol, melhorar a digestão, inibir o apetite e combater a prisão de ventre.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 berinjela.

Como fazer:

Lave bem a berinjela e corte-a em pequenos pedaços. Deixe-a de molho na água durante uma noite inteira e, no dia seguinte, bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida. A dica é tomar o suco como se fosse água, várias vezes ao dia, sempre 30 minutos antes ou depois das refeições.

Importante: Para obter os resultados desejados e mandar para bem longe aqueles quilinhos extras da balança, é preciso aliar o seu consumo à prática regular de atividades físicas e a uma dieta balanceada, rica em alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e cereais, além de beber pelo menos três litros de água por dia.

Outra dica muito importante para facilitar o efeito dos sucos para emagrecer é prepará-los sem a adição de açúcar, uma vez que essa substância é considerada um “veneno” para quem está em busca do corpo em forma.

Envie seu comentário